水果粥一般用什么水果
水果粥可以根据个人口味和身体状况选择不同的水果。以下是一些常见的水果选择:
1. 寒凉性水果 :适合燥热体质或需要清热去暑的人群。
梨
杧果
西瓜
苹果
草莓
香蕉
柿子
2. 温热性水果 :适合体质虚寒或需要温补的人群。
枣子
栗子
桃子
杏子
龙眼
荔枝
葡萄
樱桃
石榴
菠萝
3. 其他水果 :
菠萝干
葡萄干
番茄
橘饼
蜜枣
在制作水果粥时,水果可以根据个人喜好和营养需求进行搭配,但要注意有些水果如猕猴桃、柚子和草莓等不适合长时间煮熬,以免营养流失。
您可以根据这些建议来选择适合您口味的水果粥食材。
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