圣女果和西红柿的营养价值一样吗（圣女果和西红柿的区别）

关于圣女果和西红柿的营养价值一样吗，圣女果和西红柿的区别这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、外表不同圣女果也叫西红柿，所以圣女果的外观比西红柿小得多。

2、此外，圣女果有球形、梨形、醋粟形、番茄形等，一般呈椭圆形或圆形。

3、西红柿，学名叫蕃茄，它既含有丰富多样的营养，又有着美观迷人的外形;它既是菜中佳味，又是果中美品，有多种功用，被称为神奇的菜中之果。

4、2、颜色不同圣女果通常是红色、黄色、粉色和橙色的，而西红柿通常是红色的。

5、这是区分番茄和圣女果最直观的方法之一。

6、3、营养价值不同圣女果的营养价值比普通西红柿高很多，维生素含量多是普通西红柿的1.8倍，圣女果中维生素pp的含量还是果蔬头。

7、此外，樱桃番茄中所含的谷胱甘肽和番茄红素可以促进人体的生长发育，尤其是儿童的生长发育。

8、常吃西红柿，对于治疗坏血病、过敏性紫癜、感冒和促进伤口愈合，都有重要的作用。

9、西红柿还具有美容功效。

10、本品含维生素高而热量相当低，是人们需要节制饮食时的良好解饥食品， 对保持女性身材苗条有一定作用。

11、4、味道不同圣女果在口感上明显优于番茄，圣女果比西红柿更甜、更多汁，而西红柿的味道略酸。

12、5、食用方法不同西红柿一般用来烹调吃，水果时吃的情况较少，而圣女果多用于水果时吃。

13、此外，圣女果也可以用来做糖果。

14、扩展资料：圣女果的功效：促进生长发育圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，这些物质可促进人体的生长发育，特别是可以促进小孩子的生长发育，家长们平时可以给宝宝们多吃点圣女果补充营养。

15、2、保护机体，防晒圣女果中的番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能，怕晒黑的人不妨在夏季多吃点圣女果，既有营养又能防晒。

16、3、辅助肝病、助消化圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。

17、 圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

18、4、防癌番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。

19、5、美容养颜圣女果可以提高人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，女生都爱美，所以特别适合女生用来美容，不妨多吃点以防衰老。

20、6、生津解渴、促进食欲圣女果味甘酸、性微寒，具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效，可治口渴，食欲不振，平时胃口不好的话适量吃一点圣女果做蔬菜沙拉吃提高食欲。

21、7、保护胃液分泌圣女果能够维护胃液的正常分泌，有助于保护胃以及肝脏，胃不好的人不妨多吃点圣女果。

22、参考资料来源：百度百科：圣女果参考资料来源：百度百科：西红柿。

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